Exercício — "Limpeza da Aura"

(Os ..... indicam pausas)

Procure uma posição confortável, em pé, sentado, ou deitado. .....

Feche os olhos e comece a respirar calmamente. ....

Respire profundamente, e sinta o seu corpo a descontrair. ...

Ao olhar para o horizonte, imagine uma bela nuvem, brilhante, dourada, ...

fixe nela a sua a atenção. ........

E, enquanto olha, veja como ela se dirige na sua direcção, ....

se aproxima cada vez mais de si. .....

Lentamente, continua a aproximar-se. ....

Está cada vez mais perto, .. mais perto. .......

Está, agora, a alguns metros, por cima da sua cabeça; ....

Apercebe-se, então, de que não é uma nuvem comum, ....

esta, brilhante e dourada, é uma nuvem de pura energia vital. ....

Gotas de energia vital começam a cair, e a inundá-lo. ...

Esta chuva, lava a sua aura, limpando-a de todas as impurezas, tensões, ressentimentos, doenças, ...

limpando-a de todo o medo, mesmo do medo inconsciente. ...

Deixe que a sua aura seja lavada plenamente, ...........

largue toda a raiva, ciúme, inveja, .....

deixe-se lavar de toda a depressão, ansiedade, dor. .....

Permita, que tudo a que a limita ou bloqueia, seja eliminado. ...

Deixe que todas as energias indesejáveis saiam,

sejam levadas agora mesmo, completamente. ... ......

Depois de tudo purificado, deixe que a sua aura se sintonize com a energia positiva, ....

com as qualidades positivas da energia vital. .........

Vista-se de alegria. .......

Sinta a sua aura tornar-se cada vez mais pura, brilhante, resplandecente. .....

Sinta que de novo reencontra a sua forma original, ..

que é novamente, aquilo que sempre foi, e de que se tinha esquecido, ..

que é de novo um ser de luz. ...........

Tome consciência da felicidade de estar vivo, ...

tome consciência da sabedoria, da paz, da vitalidade e tantas outras qualidades positivas que existem em si, ...

deixe que elas sejam a sua consciência. ....

Deixe-se submergir na energia vital e dela fazer parte. ... ...

Sinta como está limpo, leve, como tudo é suave. ...

Mantenha em si esta sensação de bem estar, de alegria. ............

E quando quiser, ...

comece a respirar profundamente ...

e lentamente abra os olhos e volte aqui.

Faça esta curta meditação sempre que se sinta enervado, debilitado, abatido, instável ou quando sentir necessidade de um pouco mais de calma.

Antes de um encontro importante, de uma prova ou teste, proporciona serenidade e autoconfiança.

Feita à noite, antes de ir dormir, trará um sono calmo e repousante.

Ligando-se à terra e ao universo

(in  www.desperta.com)